„Gut gemacht“ statt „Nicht schlecht“ – Vortrag über positives Denken findet großen Anklang

„Nicht schlecht“, „Kein Problem“, „Ich versuch es mal“ – unsere Sprache ist voll von Floskeln, die Negatives assoziieren. Im Alltag unachtsam benutzt setzen diese sich aber in unserem Unterbewusstsein fest und hemmen uns in unserer persönlichen Entwicklung.

Vor vollem Haus sprach Marc Buchmann am 14.11.2024 in seinem Vortrag im Generationenhaus Sontheim u.a. über die Bedeutung einer positiven Grundeinstellung. Außerdem erklärte er, wie man gestärkt aus schwierigen Situationen herausgehen kann.

Eingeladen zum Vortrag „Alles beginnt im Kopf – wie ein positives Mindset unser Leben verändern kann“ hat der Frauenbund Sontheim auf Initiative von Katrin Sterna, Vorstandsmitglied seit 2017. „Bis zuletzt war nicht klar, mit wie vielen Besuchern wir rechnen können, da eine Anmeldung zu dem Vortrag nicht nötig war. Und jetzt sind alle Stühle besetzt und das Publikum ist bunt gemischt“, freute sie sich über die knapp 40 Gäste.

Marc Buchmann, der sich seit ca. 15 Jahren mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung und Coaching befasst, referierte anschaulich über die hohe Bedeutung eines positiven Mindsets. „Unsere Gedanken beeinflussen unsere Gefühle und diese wiederum unser Handeln.“, erklärte der 50-Jährige. „Und unser Unterbewusstsein lässt sich austricksen, wenn wir uns immer wieder dieselben positiven Glaubenssätze vorsagen.“ Anfangs genannte negative Aussagen können ganz einfach ins Positive übersetzt werden: „Gut gemacht!“, „Gerne.“ oder „Ich tu es!“ bewirken in uns etwas anderes als „Nicht schlecht“, „Kein Problem“ oder „Ich versuch es mal“. Auch der Umgang mit einer Herausforderung (besser als „Problem“) ist leichter, wenn man die Situation annimmt und nach Lösungen sucht. Eine kurze Schockstarre nach einer großen Herausforderung ist menschlich, aber letztendlich sei es wichtig, danach wieder ins Handeln zu kommen. Veränderungen passieren aber auch nicht von heute auf morgen. Buchmann empfiehlt jedem, täglich 10-15 Min. Zeit in sich selber zu investieren. Daher hat Buchmann auch ein Coachingmodell entwickelt, in dem er seine Kunden über einen längeren Zeitraum begleitet und individuell mit ihnen an deren Zielen arbeitet. Tägliche Hausaufgaben und eine Ziele-Collage sollen dabei helfen, sich persönlich weiterzuentwickeln und eigene Ziele zu erreichen. Infos dazu gibt es auf der Homepage www.marc-buchmann.com.